چگونه قدرت را در خانه بالا ببریم؟ روش ها ، دستور العمل های زیادی وجود دارد. با رویکرد درست ، عدم وجود بیماری های سیستم تولید مثل ، می توانید به نتیجه مطلوب برسید.
چقدر طول می کشد برای این زمان بستگی به پیچیدگی مشکل ، دلایل نقض قدرت ، سن مرد ، راه حل انتخابی دارد. شایان ذکر است که دستیابی به یک اثر فوری دشوار است ، اما پس از بهبود قدرت ، نتیجه دائماً حفظ می شود.
چه چیزی قدرت را بدتر می کند
هر مردی در سنین مختلف می تواند با این مشکل روبرو شود. دلایل مختلفی وجود دارد:
- تغییرات مرتبط با سنبشر وخامت قدرت با تغییر در تعادل هورمونی همراه است. تولید تستوسترون کاهش می یابد ، که مسئول فعالیت جنسی است ، تمام فرآیندهای مقاربت جنسی. با کمبود هورمون مرد ، خستگی ، بی حالی ، کاهش میل جنسی ، کاهش مدت زمان مقاربت جنسی ، نعوظ ضعیف مشاهده می شود. در موارد نادر ، تولید تستوسترون شدت می یابد ، پس همه چیز به ترتیب با نعوظ است ، اما یک انزال سریع وجود دارد. برای از بین بردن مشکل ، تلاش ها به عادی سازی تعادل هورمونی انجام می شود. انجام این کار در یک روز غیرممکن است ، از 14 روز به چند ماه طول می کشد.
- اختلال در گردش خونبشر اوضاع در بیشتر موارد به دلیل سبک زندگی بی تحرک بوجود می آید. اتومبیل ها ، کار اداری ، که در زمان آزاد خود در پشت مانیتور رایانه ، تلویزیون ، طولانی نشسته اند. در برخی از مردان جامعه مدرن ، اختلالات گردش خون به دلیل افزایش شدت رخ می دهد. در نتیجه جریان خون ضعیف به اندامهای لگن ، نعوظ کاهش می یابد یا به هیچ وجه رخ نمی دهد. برای از بین بردن مشکل ، لازم است قدرت خود را برای بهبود گردش خون ، تقویت رگ های خونی هدایت کنید.
- بیش از حد کار کردنبشر این شامل فعالیت بدنی بیش از حد ، کاهش سیستم عصبی به دلیل استرس ، افسردگی طولانی مدت ، محیط نامطلوب روانی-عاطفی در خانواده ، در محل کار است. در حالت اول ، بدن قدرت را از دست می دهد ، خستگی وجود دارد که در کار سیستم تولید مثل منعکس می شود. در حالت دوم ، اسپاسم رخ می دهد ، که از جریان خون به اندام دستگاه تناسلی جلوگیری می کند. برای مقابله با ناتوانی جنسی ، باید سلامت جسمی را تقویت کنید. چگونه استراحت کنیم ، یک رویا را عادی کنیم ، از نظر اخلاقی آرام شویم. عضلات شل می شوند ، گردش خون تقویت می شود ، اکسیژن ، انرژی وارد بدن می شود ، به خوبی بهبود می یابد و تمایل به رابطه جنسی ظاهر می شود.
- عادتهای بدبشر اول از همه ، این شامل الکل ، سیگار کشیدن ، مواد مخدر است. تأثیر منفی آنها بر روی اندامهای داخلی ، سیستم های بیش از حد دشوار است. نقض متابولیسم ، تحریک سیستم عصبی ، گردش خون ضعیف ، تضعیف سیستم ایمنی بدن. شایان ذکر است که تأثیر منفی عادات بد منجر به ناتوانی به تدریج می شود و در ابتدا همان مواد باعث افزایش نعوظ می شوند ، مدت زمان مقاربت را افزایش می دهند. علاوه بر این ، استفاده از قرص های ویژه برای افزایش نعوظ می تواند در این گروه گنجانده شود. داروهای دارویی کنترل نشده و بدون کنترل برای درمان ناتوانی جنسی و تحریک آن.
- تغذیه نادرستبشر برخی از محصولات تأثیر مفیدی بر بدن دارند ، برخی دیگر کار سیستم ها ، اندام ها را نقض می کنند و باعث ایجاد بیماری های مزمن می شوند. تغذیه نادرست باعث چاقی ، وزن اضافی ، عدم تعادل هورمونی ، اختلالات معده ، روده می شود. به طور قابل توجهی قدرت اسهال ، ضعف مزمن مداوم را تضعیف می کند. رژیم غذایی صحیح به بهبود هضم ، عادی سازی جریان خون ، بازگرداندن تعادل هورمونی و تقویت ایمنی کمک می کند.
در بیشتر موارد ، نقض قدرت به دلیل قرار گرفتن در معرض موازی به چندین عامل جانبی به طور هم زمان رخ می دهد. بنابراین ، برای از بین بردن مشکل ، یک رویکرد جامع مورد نیاز است - ورزش ، غذای مناسب ، استراحت ، دستور العمل های خاص عامیانه برای تسریع در اثر.
چگونه می توان به سرعت در خانه قدرت را بالا برد
در صورتی که ظاهر آن با اثر منفی موقت عوامل جانبی بر روی بدن همراه باشد ، ساده ترین راه برای مقابله با ناتوانی جنسی است. این مرد شوک عصبی ، استرس ، بسیار خسته را تجربه کرد ، روز قبل نوشید.
قدرت را بهبود بخشید ، یک نعوظ مداوم را خیلی سریع و در خانه بازیابی کنید. این به شرح زیر است:
- آرامش
- خواب
- سموم را از بدن خارج کنید.
- آرام بخش ها را بپذیرید
- آرامش
- برای افزایش جریان خون به اندامهای لگن از داروهای عامیانه استفاده کنید.
اگر ناتوانی جنسی برای مدتی مشاهده شود ، و ظاهر آن با تأثیر طولانی مدت عوامل منفی همراه است - تغذیه نادرست ، عدم تعادل هورمونی ، گردش خون ، عادات بد ، بازگرداندن سریع توانایی های جنسی غیرممکن است. درمان جامع طولانی مورد نیاز است ، که شامل تغذیه مناسب ، رد عادت های بد ، تربیت بدنی ، تقویت نیروهای عمومی بدن است.
داروهای عامیانه
سالهاست که شفابخش عامیانه تأثیر خاصی از محصولات ، گیاهان را بر روی بدن انسان دریافت می کند تا فعالیت جنسی خود را افزایش دهد ، نعوظ را بهبود بخشد و روابط جنسی را گسترش دهد. برخی از دستور العمل های عامیانه به شما امکان می دهد تا به نتایج مطلوب برای یک برنامه برسید. اگر ما در مورد ناتوانی موقت بدون فرآیندهای پاتولوژیک صحبت می کنیم. وسایل دیگر برای مدت طولانی توصیه می شود. این اثر به تدریج به نظر می رسد ، برای همیشه باقی می ماند.
علاقه به طب سنتی با عدم تمایل مردان به دنبال کمک از متخصصان به دلیل نقض قدرت همراه است. در بعضی موارد ، می توان وضعیت را به طور مستقل اصلاح کرد ، در برخی دیگر - اثر مورد نظر پس از درمان واجد شرایط با داروها رخ می دهد. بنابراین ، در صورت بروز اختلالات جنسی ، توصیه می شود یک مشاوره تخصصی دریافت کنید ، تحت معاینه قرار بگیرید. فقط در این صورت پذیرفته می شود و انتخاب وسایل مؤثر ، از جمله از زمینه طب سنتی.
آماده سازی تهیه شده با توجه به دستور العمل های شفابخش ، شفابخش ها عملاً هیچ ماده منع مصرف جز عدم تحمل فردی ندارند. آلرژی در بثورات روی پوست ، ظهور خارش ، سوزش ، قرمزی ، تورم ، بدتر شدن چاه عمومی آشکار می شود. در این حالت ، شما باید داروی منتخب را رها کنید ، ابزار دیگری را با یک اثر یکسان انتخاب کنید.
دستور العمل های مؤثر
شما می توانید بهترین ابزار را برای خودتان انتخاب کنید. هنگام انتخاب ، پیچیدگی مشکل ، علت اختلال در قدرت ، ویژگی های فردی بدن باید در نظر گرفته شود.
خردل
2 گچ خردل را در آب گرم فرو کنید ، به مدت 10 دقیقه به پله ها وصل کنید. پاهای خود را با یک حوله پاک کنید ، جوراب های پشمی را بریزید. روی پاها در مردان نقاطی وجود دارد که بر فعالیت جنسی تأثیر می گذارد. اثرات منظم با ماساژ نور ، مالش به شما امکان می دهد نیروها را برگردانید. تأثیر اصلی خردل با هدف افزایش جریان خون به اندامهای لگن انجام می شود.
عسل با آجیل
این ابزار یک آفرودیزیاک طبیعی محسوب می شود. بادام زمینی ، گردو ، بادام زمینی ، جنگل ، سرو ، بادام تأثیر مفیدی بر بدن مردان دارد. آسیاب کنید ، با عسل تازه مخلوط کنید. روزانه چندین بار دارو را در یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. شما می توانید اثرات آجیل را با استفاده از میوه های خشک تقویت کنید. آلو ، کشمش ، زردآلو خشک را اضافه کنید. در یخچال ذخیره کنید. این دارو جریان خون را افزایش می دهد ، انرژی را افزایش می دهد ، خستگی مزمن را از بین می برد و ایمنی را تقویت می کند. به همین دلیل ، یک اثر مثبت طولانی مدت رخ می دهد. همان ابزار می تواند با تغییر جزئی در پس زمینه هورمونی به یک اثر فوری برسد. آجیل تولید تستوسترون را تحریک می کند.
ادویه جات ترشی جات
گردش خون را بهبود بخشید ، جریان خون را به اندامهای لگن افزایش دهید. ادویه جات ترشی جات برای تقویت اثر با شراب قرمز ترکیب می شود. شما می توانید 20 دقیقه پس از استفاده از دارو به نتیجه برسید. 0.5 Tees از دارچین ، گشنیز ، میخک به لیوان شراب اضافه می شود. نوشیدنی معطر است و دارای طعم غیرمعمول است. نوشیدن در جرعه های کوچک. برای به دست آوردن اثر مداوم ، توصیه می شود حدود 10 روز دارو مصرف کنید.
مجموعه گیاهی
تأثیر مطلوب بر بدن نر ترکیبی از گیاهان است. آنها آویشن ، گزنه ، نعنا ، مومیایی لیمو ، بابونه را به نسبت مساوی مخلوط می کنند. آب جوش را بریزید ، 2 دقیقه بیش از حرارت کم جوشانده و اصرار داشت که نیم ساعت باشد. مجاز به اضافه کردن شکر ، عسل برای طعم دادن است. جوشانده اسپاسم را تسکین می دهد ، آرام می شود ، التهاب را متوقف می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد. باید یا در آستانه مقاربت جنسی یا روزانه 100 میلی لیتر در روز به مدت چند روز انجام شود.
تنتور Valerian ، Motherwort ، Tea Mint
توصیه می شود در صورت اختلال در قدرت ناشی از استرس عصبی ، مصرف شود. نعوظ ضعیف به دلیل اسپاسم وجود دارد ، هنگام از بین بردن جریان خون به اندام دستگاه تناسلی از سر گرفته می شود. تنتور برای 1 قاشق چایخوری مست است ، مجاز به مخلوط کردن Motherwort ، Valerian 10 قطره است. چنین کوکتل آرام بخش پس از 5 دقیقه شروع به عمل می کند ، اثربخشی چند ساعت را حفظ می کند. با کمی تنش عصبی ، عدم اطمینان در توانایی های خود ، باید یک فنجان چای نعنا بنوشید. همچنین ، در صورت نیاز به درمان طولانی ، این وجوه هر روز قبل از خواب تجویز می شود.
جینسنگ
ابزاری قوی برای تقویت میل جنسی ، تقویت نعوظ ، گسترش مقاربت جنسی. جینسنگ بر گردش خون تأثیر می گذارد ، به طور کلی چاه را بهبود می بخشد ، باعث افزایش قدرت می شود ، فشار خون را افزایش می دهد ، با خستگی مزمن ، خواب آلودگی می جنگد. باید در نیمه اول روز با درمان سیستماتیک و 30 دقیقه قبل از شروع مقاربت با یک اختلال موقتی انجام شود. تنتور جینسنگ را می توان در یک داروخانه خریداری کرد یا به سرعت یک محصول معجزه آسا را خودتان تهیه کرد. 100 گرم ریشه جینسنگ 500 میلی لیتر آب جوشانده را بریزید ، حداقل 4 ساعت اصرار داشته باشید. دارچین را اضافه کنید ، عزیزم. 100 میلی لیتر مصرف کنید. تنتور الکل باید برای 1 قاشق چایخوری مست شود.
عیاشی
یکی از معدود مواردی که باعث بهبود توانایی های جنسی یک مرد در مدت زمان کوتاه می شود. با تخلفات جزئی ، می توانید در چند روز به نتیجه مطلوب برسید. تنتور برای 1 قاشق چایخوری سه بار در روز گرفته می شود ، اما کمتر از 2 ساعت قبل از خواب نیست. برای بهبود نعوظ ، یک مرد سالم باید نیم ساعت قبل از مقاربت ، تنتور بنوشد. Eleutherococcus فشار خون را عادی می کند ، گردش خون را تقویت می کند ، عملکرد مغز را بهبود می بخشد ، خواب آلودگی ، خستگی مزمن را از بین می برد ، قدرت را اضافه می کند و ایمنی را تقویت می کند. همین ابزار برای مردان به طور دوره ای برای پیشگیری توصیه می شود.
حمام
عمل لورل با هدف افزایش گردش خون ، جریان خون به اندامهای لگن انجام می شود. یک مرد می تواند بلافاصله پس از عمل احساس جذابیت جنسی کند. برای تهیه حمام دارویی ، در ابتدا جوشانده باید اصرار داشته باشد. 100 گرم برگ 1 لیتر آب جوشانده ، 5 دقیقه جوشانده ، ترک کنید تا نیم ساعت اصرار داشته باشید. آبگوشت تمام شده را درون حمام بریزید. باید 20 دقیقه طول بکشد. وقتی این زمان کاهش یابد ، اثر رخ نمی دهد ، افزایش سرگیجه رخ خواهد داد. توصیه می شود این روش را در عصر قبل از رابطه جنسی انجام دهید.
لیمونیک
قدرت را بهبود می بخشد ، قدرت را اضافه می کند ، ایمنی را تقویت می کند ، با سرماخوردگی مبارزه می کند. جوشانده تسکین دهنده های lemonnik ، ضربان قلب را عادی می کند ، اسپاسم را تسکین می دهد ، جریان خون را به دستگاه تناسلی تقویت می کند.
برای عادی سازی فعالیت جنسی ، توصیه می شود که مجتمع های ویتامین را با محتوای روی بالا مصرف کنید. این مؤلفه تولید تستوسترون را تحریک می کند ، تعادل هورمونی را بازیابی می کند. دوش کنتراست برای قدرت مفید است.
محصولاتی که قدرت را افزایش می دهند
رژیم غذایی صحیح سرباره را از بدن خارج می کند ، سیستم گوارشی را عادی می کند ، ایمنی را تقویت می کند ، گردش خون را فعال می کند و تولید هورمون اصلی مرد تستوسترون را تحریک می کند. این اثر با استفاده موازی از چندین روش تقویت می شود - تمرینات فیزیکی ، داروهای عامیانه ، استراحت خوب.
ظروف سرخ شده ، چرب ، تیز و شور باید از رژیم غذایی خارج شوند. برای رها کردن عادت های بد ، محصولات سرشار از پروتئین را به رژیم غذایی معرفی کنید.
- ماهی Flounder ؛
- صدف ؛
- ماهی خال مخالی ؛
- ماهی مرکب
- میگو
- گوشت کم
- آجیل ؛
- سبزیجات - کلم ، پیاز ، چغندر ، هویج ، جعفری ، شوید ، کرفس ، سیر ، مارچوبه ، فلفل:
- شکلات سیاه ؛
- میوه ها - موز ، توت فرنگی ، تمشک ، کیوی ؛
- خرما ، زردآلوهای خشک ، کشمش ، آلو ؛
- خامه ترش ؛
- پنیر کلبه ؛
- تخم بلدرچین ، مرغ ؛
- آب میوه های تازه ، به ویژه از خربزه ، هندوانه ؛
- چای زنجبیل ، سبز ، نعناع.
محصولات مؤثر بر قدرت:
- آبجو
- kvass ؛
- الکل
- نان ها ، محصولات آرد پروانه ؛
- ماکارونی
- گوشت دودی ؛
- نوشیدنی های گازدار ؛
- فست فود ؛
- سس مایونز ، سس کچاپ ، سس ؛
- قهوه ؛
- مقدار بیش از حد شکر ، نمک.
توصیه می شود پس از دستیابی به نتیجه مورد نظر ، به تغذیه مناسب رعایت کنید.
تمرینات
یکی از دلایل اصلی کاهش فعالیت جنسی ، نقض گردش خون در ناحیه لگن است. ورزش به بازیابی پس زمینه هورمونی کمک می کند ، باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون می شود. اگر راهی برای بازدید از سالن ورزشی وجود ندارد ، می توانید به دویدن بروید ، پیاده روی های طولانی را در هوای تازه انجام دهید و همچنین تمرینات ورزشی ویژه ای انجام دهید.
مزایای روش:
- ماهیچه ها از جمله آلت تناسلی تقویت می شوند. که به بهبود نعوظ کمک می کند ، مدت زمان مقاربت جنسی را افزایش می دهد.
- فرآیندهای راکد در اندامهای لگن از بین می رود.
- اسپاسم برداشته می شود ، استرس در سراسر بدن.
- بخشی از آدرنالین سوخته می شود ، که بیش از آن منجر به پرخاشگری ، استرس ، افسردگی می شود.
- چاه روانی ، جسمی بهبود می یابد.
- تولید تستوسترون افزایش می یابد.
- اثر مداوم ، عمل طولانی.
برای به دست آوردن نتیجه مطلوب ، یک تمرین منظم لازم است. یک اثر قابل توجه پس از یک ماه کلاس های معمولی ظاهر می شود. بار باید به تدریج افزایش یابد. توصیه می شود با 3 تکرار هر تمرین شروع کنید ، به تدریج به 15 بار افزایش یافته است. شما باید حداقل 2 بار در هفته شارژ ویژه انجام دهید.
تمرینات مؤثر:
- اسکوات
- چرخش لگن.
- کاشی ها در جهات مختلف.
- گام بزرگ یا لنگ به جلو.
- مطبوعات.
به موازات این ، سیستم عصبی باید آرام شود. به موسیقی آرام و دلپذیر گوش دهید ، مراقبه کنید ، در هوای تازه قدم بزنید ، بیشتر حرکت کنید.
نحوه افزایش قدرت بعد از 50
با افزایش سن ، فرآیندهای طبیعی کند می شوند ، تولید هورمونهای مرد کاهش می یابد ، عضلات تضعیف می شوند ، مشکلات گردش خون وجود دارد و بیماری های مزمن اضافه می شود. پس از 50 سال ، بازگشت یک نعوظ خوب بسیار دشوارتر است ، اما ممکن است.
از تمام روشها ، روشها استفاده می شود - تمرینات فیزیکی ، داروهای عامیانه ، ویتامین ها ، تغذیه مناسب ، استراحت خوب. هنگام انتخاب یک ابزار مناسب ، لازم است ویژگی های فردی بدن را در نظر بگیرید. بعد از 50 سال ، بسیاری از مردان با قلب و فشار مشکل دارند ، بنابراین ارزش آن را ندارد که به طور مستقل از عوامل مؤثر بر گردش خون استفاده کنند.
قوانینی برای سلامتی ، نعوظ مداوم:
- استراحت کامل
- تغذیه مناسب با محصولات پروتئینی اشباع شده است.
- پذیرش مجتمع های ویتامین در ترکیب با مواد معدنی.
- آرام بخش ؛
- دویدن یا پیاده روی طولانی.
- نگرش توجه زن به سلامتی انسان ، حمایت روانی.
شایان ذکر است که بسیاری از مردان به لطف ژنتیک خوب ، در سطح بالایی باقی مانده اند. بخش دیگری از مردان باید با سلامتی خود به طور جدی در خود شرکت کنند. و تنها بخش کمی از مردان در سن 50 سالگی به کمک قرص های ویژه متوسل می شوند ، زیرا تمام روش های دیگر کمکی نمی کنند.
نحوه افزایش قدرت در دیابت
متابولیسم مختل شده ، وزن بیش از حد ، نقض پیشینه هورمونی ، مشکلات در کار اندام های داخلی ، سیستم ها و گردش خون - همه اینها عواقب دیابت است. در نتیجه چنین تحولات ، نعوظ کاهش می یابد ، جذابیت جنسی تضعیف می شود ، رابطه جنسی طولانی نمی ماند. در موارد شدید ، شما نمی توانید بدون دارو انجام دهید. ما به یک رویکرد یکپارچه فردی ، مشاوره متخصصان نیاز داریم.
در بیشتر موارد ، برای از بین بردن اختلال نعوظ ، کافی است که سطح گلوکز را به هنجارهای لازم برساند تا در حالت مورد نظر حفظ شود. حتماً رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. محصولاتی با کربوهیدرات کم نشان داده شده است. اساس رژیم غذایی باید غذاهای پروتئین و همچنین چربی های گیاهی باشد.
برای بهبود عملکرد نعوظ ، لازم است که دستورالعمل های متخصصان را رعایت کنید ، به صورت دوره ای تحت معاینه قرار بگیرید ، رژیم غذایی را رعایت کنید ، استراحت کنید ، درگیر تربیت بدنی شوید. داروهای عامیانه به شکل چای ، جوشانده گیاهان به عنوان بخشی از درمان پیچیده به عنوان مؤلفه های اضافی استفاده می شود.
پیشگیری
مردان باید از سنین جوانی از سلامت جنسی شما مراقبت کنند. مشکلات در سن 30 سالگی شروع می شود ، اما اگر قبل از آن مرد یک سبک زندگی سالم داشته باشد ، ورزش می کرد ، احتمال اختلال در قدرت به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
برای حفظ سلامت مردان برای مدت طولانی ، باید از قوانین ساده پیروی کنید:
- سیگار کشیدن
- از الکل سوء استفاده نکنید.
- مواد مخدر مصرف نکنید.
- فقط برای به دست آوردن احساسات حاد ، مواد مخدر مصرف نکنید.
- ورزش کنید ، اجرا کنید.
- از نظر جسمی بیش از حد کار نکنید.
- جلوگیری از کاهش سیستم عصبی.
- به تغذیه مناسب رعایت کنید.
- درمان بیماری ها ، جلوگیری از فرآیندهای مزمن.
- حرکت بیشتر ؛
- به طور مرتب رابطه جنسی داشته باشید - حداقل 2 بار در هفته ؛
- برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی ، شریک زندگی را با دقت انتخاب کنید.
ویتامین ها باید به طور مرتب برای بهبود چاه کلی ، تقویت مصونیت انجام شوند.